⚠️ Actualizado 2026
Baja laboral por enfermedad en UK: SSP, fit note y derechos (guía 2026)
Esta guía es informativa. Consulta con HR o un asesor laboral para tu caso concreto.
Trabajar en Reino Unido no te hace inmune a ponerse malo. Lo que sí ha cambiado mucho desde 2015 es cuánto te pagan, desde qué día y cómo se justifica la baja. Esta guía actualiza el artículo original de Bristoleños con las reglas vigentes tras los cambios del Employment Rights Act 2025, en vigor desde el 6 de abril de 2026.
Sick Leave – Baja laboral por enfermedad
Por ley, si la baja dura 7 días naturales o menos (incluyendo fines de semana y bank holidays), no necesitas fit note. Basta con self-certification: avisar a la empresa según su procedimiento (formulario, email, portal de RRHH, etc.).
Si la baja supera 7 días seguidos, el empleador puede pedirte una fit note (antes “sick note”). Algunas empresas piden evidencia antes por contrato o política interna; en la práctica, un profesional sanitario puede negarse a emitirla antes del 7.º día, y a veces hay recargo si la pides antes.
¿Quién puede emitir la fit note? (cambio post-COVID)
Ya no solo el GP o el médico de hospital. Desde julio 2022 también pueden emitirla:
- enfermeros/as registrados
- terapeutas ocupacionales
- farmacéuticos
- fisioterapeutas
(además de médicos de GP u hospital).
Digital vs papel
Desde abril 2022 la fit note no necesita firma en tinta. Puede llegar impresa o por email/digital (según el sistema de la consulta). El empleador puede quedarse con una copia; tú conservas el original.
La fit note indica una de estas dos opciones:
- not fit for work — no apto para trabajar
- may be fit for work — podría trabajar con adaptaciones (horarios, tareas, teletrabajo parcial, etc.)
Si dice “may be fit for work”, hay que hablar con el empleador. Si no hay acuerdo sobre los cambios, se te trata como not fit for work.
Si enfermas justo antes o durante las vacaciones, esos días pueden contarse como baja en lugar de holiday (con la evidencia que corresponda). El empresario no puede obligarte a usar vacaciones cuando tienes derecho a sick leave.
Statutory Sick Pay (SSP) — Lo que ha cambiado en 2026
Esto es lo más importante respecto a 2015.
Tasas y reglas vigentes (desde 6 abril 2026)
| Concepto | Antes (referencia 2015 / pre-abr 2026) | Ahora (2026/27) |
|---|---|---|
| Importe semanal | ~£88.45 (2015); luego tasa fija | £123.25 o 80% de tus ganancias medias semanales (AWE), lo que sea menor |
| Umbral de ingresos (LEL) | Había que ganar un mínimo semanal | Eliminado — elegibles sin mínimo de earnings |
| Desde qué día se paga | Tras 3 “waiting days” (en la práctica, desde el 4.º día cualificado) | Desde el primer día completo de baja (qualifying day) |
| Duración máxima | 28 semanas | 28 semanas (sin cambio) |
| Quién lo paga | El empleador (no el Jobcentre) | El empleador (sigue igual) |
Fuente oficial HMRC/gov.uk: tasa plana £123.25/semana para 2026/27, o 80% del AWE si es inferior.
Ejemplo rápido: si ganas de media £185/semana, el 80% sería £148 → te corresponde la tasa plana £123.25. Si ganas £100/semana, el 80% es £80 → te pagan £80, no £123.25.
Requisitos básicos de elegibilidad (ACAS / gov.uk)
Puedes tener derecho a SSP si:
- eres empleado a efectos fiscales (PAYE), incluidos muchos agency workers
- has trabajado ya para ese empleador
- has estado enfermo al menos un día laboral completo
- avisas a la empresa en el plazo que indiquen (o en 7 días si no hay plazo)
No tienen SSP los self-employed (autónomos que pagan Self Assessment). Ellos deben mirar seguros privados, New Style ESA y/o Universal Credit.
Periodos “linked”
Si vuelves a enfermar por la misma causa y las bajas están a 8 semanas o menos de distancia, pueden considerarse linked: cuenta el AWE del primer periodo y el cómputo de las 28 semanas se acumula.
Cómo se gestiona en la práctica
- Avisas a tu manager / HR según la política de la empresa.
- Self-cert si ≤7 días; fit note si >7 días.
- El empleador calcula y paga el SSP en la nómina (no vas al Jobcentre a “pedir la SSP”).
- Si no te pagan o te pagan mal, puedes reclamar ante el equipo de disputas de HMRC sobre pagos estatutarios.
Calculadora / guía oficial: gov.uk/calculate-statutory-sick-pay y cálculo manual SSP.
Company sick pay vs SSP
El SSP es el mínimo legal. Muchas empresas ofrecen occupational / contractual / company sick pay:
- no puede ser inferior al SSP
- puede cubrir parte o casi todo el salario durante X semanas/meses
- las condiciones están en el contrato o en la sick pay policy
Si hay company sick pay, normalmente absorbe el SSP (no se suman dos pagas completas). Si trabajas en hostelería, retail o contratos precarios, es frecuente que solo haya SSP. En roles cualificados o grandes empresas, el contractual sick pay sigue siendo mucho más generoso — eso no ha cambiado.
Si el SSP no llega o se acaba: ayudas 2026
En 2015 se hablaba mucho de Income Support y Housing Benefit. Hoy, para la mayoría de casos nuevos, las vías principales son:
- Universal Credit (UC) — apoyo de ingresos / vivienda según circunstancias
- New Style Employment and Support Allowance (ESA) — basado en cotizaciones de National Insurance; se puede solicitar hasta 3 meses antes de que acabe el SSP
Si no tienes derecho a SSP o se agota a las 28 semanas, el empleador debe darte el formulario SSP1 (plazo: en general en 7 días si no hay derecho; o hacia la semana 23 si se prevé el fin a las 28). Ese documento ayuda a reclamar ESA/UC.
Para orientación personalizada: Citizens Advice o el helpline de ACAS.
Vacaciones durante la baja
Sigue vigente:
- Las vacaciones estatutarias se siguen acumulando durante la baja, aunque sea larga.
- Lo no disfrutado por enfermedad puede traspasarse al siguiente leave year.
- Puedes pedir convertir holiday en sick leave si enfermas en vacaciones.
- En algunos casos puedes usar holiday pagado durante la enfermedad (p. ej. si no hay sick pay), pero las reglas de sick leave siguen aplicando.
- El empresario no puede forzarte a usar holiday en lugar de sick leave cuando tienes derecho a baja.
Vuelta al trabajo
Si tras la enfermedad quedas con una discapacidad (según Equality Act), el empleador debe valorar reasonable adjustments: horarios flexibles, tareas distintas, equipo adaptado, etc.
Más info: gov.uk/reasonable-adjustments-for-disabled-workers y guías ACAS sobre return to work.
Long-term sickness / Baja de larga duración
Si superas más de 4 semanas, se considera baja de larga duración. Sigues acumulando holiday.
El despido por baja larga es posible como último recurso, pero antes el empleador debe:
- valorar si puedes volver con cambios (flexibilidad, part-time, otro puesto, menos estrés, formación…)
- consultar contigo sobre plazos de retorno y evolución médica
Si crees que el despido es injusto, puedes llevar el caso a un Employment Tribunal (gov.uk/employment-tribunals). Los plazos y umbrales de unfair dismissal han evolucionado; no asumas las reglas de 2015 sin comprobar tu antigüedad y circunstancias actuales.
Otras cosas importantes
- Las empresas monitorizan patrones de baja (p. ej. siempre lunes/viernes). El abuso sin evidencia puede acabar en procedimiento disciplinario.
- Avisa a tiempo: si te retrasas, puedes perder parte del SSP.
- Contratos zero-hours / part-time: con la reforma de 2026 ya no se excluye por ganar poco; el importe puede ser el 80% del AWE si es menor que £123.25.
- Autónomos (self-employed): sin SSP; planifica con seguro y benefits.
Resumen rápido 2015 → 2026
| Tema | ¿Sigue igual? | Qué cambió |
|---|---|---|
| Self-cert 7 días | Sí | — |
| Fit note >7 días | Sí | Digital + más profesionales pueden emitirla |
| SSP 28 semanas | Sí | Tasa, día 1, sin LEL |
| Company sick pay | Sí | — |
| Holiday accrual en baja | Sí | — |
| Long-term / tribunal | Sí en esencia | Revisar umbrales actuales de unfair dismissal |
| Benefits al acabar SSP | Parcial | UC + New Style ESA (no el marco Income Support de 2015) |
Fuentes abiertas
Verificadas el 27 de septiembre de 2026:
- Statutory Sick Pay (SSP) – Overview (GOV.UK) — tasa hasta £123.25/semana, hasta 28 semanas, pagada por el empleador.
- SSP – Eligibility (GOV.UK) — requisitos, fit note digital/impresa, SSP1, UC/ESA.
- Work out your employee’s SSP manually (HMRC / GOV.UK) — £123.25 o 80% AWE (lo menor), reglas 2026/27.
- Sickness absences spanning 6 April 2026 (HMRC / GOV.UK) — día 1, sin LEL, tasa y transiciones.
- Taking sick leave (GOV.UK) — self-cert, fit note, vacaciones, long-term, reasonable adjustments.
- Statutory sick pay – ACAS — elegibilidad post–Employment Rights Act 2025 (actualizado junio 2026).
- Fit notes and proof of sickness – ACAS — self-cert ≤7 días, fit note >7 días, emisión digital/email.
- More healthcare professionals can certify fit notes (GOV.UK, 2022) — enfermería, OT, farmacia, fisioterapia; fit notes digitales.
- New Style ESA – detailed guide (GOV.UK) — solicitud hasta 3 meses antes de que acabe el SSP.
- Calculate Statutory Sick Pay (GOV.UK)
Artículo original: abril 2015 (Bristoleños). Reescritura parcial 2026: SSP, certificación digital, profesionales emisores, benefits y SEO. Se mantienen las secciones aún vigentes (estructura de self-cert/fit note, company sick pay como mejora contractual, holiday accrual, long-term sickness y return-to-work).
Categorías:Importante, Trabajar
Hola yo trabajo con contrato cero horas pronto tendre una cirugia y tendre q descansar minimo dis meses es verdad que por mi tipo de contrato no tengo derecho a paga por sickness semanalmente cobro 124 libras trabajo part time estoy un pico ansiosa con el temz ya que es la primera vez que pedire la baja
Hola, estoy con descanso medico activo, me dieron del 8 de Nov. hasta el dia 22 del mismo mes. Mi consulta es, empiezo a trabajar el dia 22 o el 23? Ya que el dia 22 tengo nuevamente consulta en el GP….Mil gracias por su atención y respuesta. Es muy útil su pag.
Mil gracias.
Hola! Muchas gracias por publicar post tan útiles. Me han dado dos semanas de baja y no se donde gestionarlo para que me paguen las 88, sinplemente al darle el papel a mi manager o tengo que ir al job center?
Un saludo
Gracias.
En principio al manager
Buenas noches.
He tenido un accidente en mi segundo trabajo y el problema es que en el primero me dijeron que me tenia que comprometer a no tener mas trabajos y estar disponible para la empresa .
Si hago otro parte medico en distinto hostipal estos podrian saber que ya fui atendido con las mismas lesiones en otro hospital?
Me podrian despedir de el primero si voy con un parte medico real de el accidente de mi segundo trabajo?
Gracias de antemano.
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Hola, llevo de baja desde enero por un problema grave y me quiero reincorporar al mundo laboral, vivo en Londres, me gustaría saber que es lo que puedo hacer. Cobro los housing benefits y el sick payment, me han dado baja hasta diciembre pero yo ya sé que puedo volver a incorporarme. Me da un poco de miedo como me puedan ver ahora las empresas al estar esto reflejado en mi historial. Tengo varias oportunidades para reincoporarme pero no sé que es lo que tengo que hacer y si los housing benefits me serán retirados, que supongo que sí no?, en fin, sería de gran ayuda que me comentases que es lo más conveniente a comunicar en la nueva empresa, como explicarlo y que papeleos tengo que formalizar. Muchísimas gracias.
Los housing benefits te serán retirados una vez tengas un trabajo, con lo que lo tienes que comunicar tu.
A las empresas, si te quieren, con exponer tu caso no debería haber problema para que te contrataran.
Si es reincorporación, supongo que con hablar con tu médico y la empresa, ellos te tramitarán todo para volver a trabajar.
Un saludo
Hola Bristoleno. Muchas gracias por tu información.
Yo había entendido lo que comentas de que la sick pay la paga el Estado… pero no es lo que me dijo mi último jefe…
Esto fue en abril; con la mala suerte de que al segundo día de trabajo me disloqué un dedo. (Trabajo de moza de cuadra con lo que mis manos son fundamentales).
En el hospital no me dieron baja así que, aunque más suavemente( menos duramente) seguí currando; al cabo de 4 días no tenía movilidad en la última falange con lo que volví por urgencias… otro tanto de lo mismo…sin baja. Pero como a los pocos días volvía al especialista fui yo la que con «carta» ( mi inglés hablado es pésimo) le dije que si consideraba que seguir currando era perjudicial para mi mano me diese la sick pay. No lo dudo ni un instante y me la hizo.
Cuando llegué al curro me dijeron que no podían esperar 4 semanas así que o retomaba al cabo de una semana el trabajo o tenía que dejar el alojamiento en 2 días… lo consulté con el médico y antepuse mi salud a sus presiones.
El caso es que yo había mirado por internet y entendí que era el estado el que me tenía que pagar… le pregunté a mi jefe y se hizo el loco totalmente, negaba como si yo no tuviese derecho a nada; como en el contrato ponía el periodo de prueba 3 meses ya no sabía qué pensar… con las prisas no tuve tiempo de enterarme cómo solicitar la sick pay porque tuve que coger el primer vuelo que encontré un poco más económico.
Bueno mi caso supongo que es agua pasada y que ya no tengo derecho a nada…
Perdón el tocho pero no sé resumirlo más. Gracias
Gracias por compartir tu caso.
Ola, buenas, a lo mejor me podeis ayudar. Trabajo en Londres y estoy de vacaciones en españa, y he tenido la suerte de tener apendicitis a dos dias de volver (estoy escribiendo desde el hospital) Que derecho a baja tengo y como puedo tramitarlo? Que documentos debo pedir? Muchas gracias.
Habla con tu médico, que te hagan los justificantes oportunos, informe, etc para mandárselo a tu empresa.
Suerte y que te cures pronto!
Soy self employed y me tienen que operar de la rodilla y me dicen que estare de baja unas 6 semanas como minimo. Estoy bastante preocupado porque nose si tengo derecho a cobrar algo por estar de baja.
No, deberías tener un seguro médico privado….
https://www.moneyadviceservice.org.uk/en/articles/personal-insurance-when-youre-self-employed
Una pregunta, si ganas menos de 112 a la semana no te corresponde nada? en un contrato de cero horas. gracias!
En principio sólo sería una parte proporcional. En el artículo hay una calculadora que pueden usar los empresarios para calcular esa paga… si hace un cálculo de los salarios previos de la persona, cuantos días ha trabajado, etc. Da una cantidad.
Pero si es un contrato de horarios variables, el empresario debe calcular lo que te tocaría, que no es demasiado ya que el máximo son 88 libras a la semana.
Yo llevo un año y medio currando en un restaurante y actualmnte llevo 4 dias cn gripe,de los cuales hoy es el segundo dia q no ire a currar,ya q los otros dos dias eran mis dias off…bien pues me a llamado mi jefe hecho una furia,q me kiere ver inmediatamente enl restaurante sea cm sea,q le importa un bledo si estoy cn gripe o cn fiebre,lo peor es q me temo q voy a ir y me va a despedir…en ese caso no se a q tngo derecho,lo unico q se es q tengo un bebe d un mes y una mujer cobrando la maternida(SMP). Sinceramente pensaba ir alli a darle el notice por faltarme el respeto y por hablarme como si fuera su esclavo o parte d su propiedad,pro imagino q haciendo esto perderia mis derechos a cualquier indemnizacion…pro si es él quien me despide, no se a q tngo derecho…ya q solo voy a ir a hablar cn el,creo q no es viable qedarme a trabajar cocinando para la gente cn la gripe q tngo..cualquier informacion me seria d gran ayuda..gracias por adelantado
Guille,
Lamentablemente el despido es libre cuando llevas menos de 2 años en el puesto de trabajo.
Pero estarías cubierto por los JSA y el Housing Benefits después.
Suerte y espero que nos cuentes cómo acabó el tema.
Un saludo
Hola – tengo un tumor de 12 cm en la pelvis y me afecta la vejiga,uretra,intestinos, recto y pene, he recibido radioterapia para reducirlo y poder operar pero no redujo el tumor, los médicos en UK no quieren operar porque tengo un alto porcentaje de quedar impotente sexual y tener incontinencia en la orina y me pondrán dos bolsas externas en mi abdomen de por vida y yo tengo 43 Años de edad, estoy muy joven y no tendré calidad de vida, ahora mismo estoy cobrando 300 libras por enfermedad desde abril ya que no puedo trabajar y se me esta acabando el SSP necesito encontrar alguna otra ayuda porque prácticamente no tengo nada de dinero y quiero regresar a España y les pido por favor me ayuden a encontrar un camino para saber que puedo solicitar y poder continuar con mi lucha
Tengo contrato por horas, 18 horas a la semana, cada vez q enfermo mi jefe lo considera vacaciones
Antonio Monterrey
agosto 28, 2015 • 5:08 pm
Hola – tengo un tumor de 12 cm en la pelvis y me afecta la vejiga,uretra,intestinos, recto y pene, he recibido radioterapia para reducirlo y poder operar pero no redujo el tumor, los médicos en UK no quieren operar porque tengo un alto porcentaje de quedar impotente sexual y tener incontinencia en la orina y me pondrán dos bolsas externas en mi abdomen de por vida y yo tengo 43 Años de edad, estoy muy joven y no tendré calidad de vida, ahora mismo estoy cobrando 300 libras por enfermedad desde abril ya que no puedo trabajar y se me esta acabando el SSP necesito encontrar alguna otra ayuda porque prácticamente no tengo nada de dinero y quiero regresar a España y les pido por favor me ayuden a encontrar un camino para saber que puedo solicitar y poder continuar con mi lucha
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Antonio, no sé cómo se hace concretamente, pero si viajas a España donde tengas familia y pides hora en el médico de cabecera seguro que te deriva al oncólogo y puedes hacer el proceso en España que es más bueno.
Te deseo mucha suerte! Ánimos!
Muchas gracias por responder porque estoy muy mal de ánimo y de salud principalmente y la verdad que lo poco que cobró de SSP la verdad no me alcanza ni para pagar la habitación aquí en UK he pedido ayudas y me las deniegan porque la casa donde vivo tiene suficientes ingresos y yo sólo vivo alquilado en una habitación con otros compañeros de piso y no se sí cuando me regrese a España pueda tener algún tipo de ayuda y para variar en España no tengo familia